Çərəzlər insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Xüsusilə də badamın mütəmadi yeyilməsi sağlamlığa inanılmaz kömək edi

Günəbaxan tumlarını yəqin ki, əksəriyyət xoşlayır. Çoxları bu tumlardan hər gün istifadə edir və bu, vərdiş halına çevr

Ağ turp çox faydalı məhsuldur. Ağ turp bir çox sağlamlıq üçün vacib olan maddələrlə zəngindir. Onun tərkibində müxtəl

Qaragilə (Blueberries) yalnız dadlı giləmeyvə deyil, həm də çoxsaylı sağlamlıq faydaları ilə doludur. Qaragilənin əsas

İslam dininin müqəddəs Kitabı Quranda bəzi qidaların adı keçir. Olke.az oxuculara bu qidaların adını və faydalarını t

Çoxumuzun imtina edə bilmədiyi plov qida dəyəri baxımından zəngin yemək deyil. Plov yeyərək, artıq çəki almaq yerinə,

Qida dəyəri çox yüksək olan keçibuynuzu kalium, kalsium, natrium, maqnezium və dəmir kimi minerallar və A, B, D və E v

Diyetoloq Lyudmila Denisenko "pis" xolesterolu azaldan üç məhsuldan danışıb. Siyahıya avokado, sarımsaq və yabanı kiç

Çia toxumları (salvia hispanica) sağlam qidalardan biri olduğu üçün son illərdə ən çox tələbat yaranan bitkiyə çevrilmi

"Verywell Health" nəşrinin dərc etdiyi xəbərə görə, müntəzəm nar istehlakı iltihabı azaltmaqla, hüceyrələri qorumaqla,

Yüksək xolesterol ürək-damar sistemi üçün gizli, lakin ciddi bir təhlükə yaradır və infarkt və insult riskini xeyli art

Qəhvə tərkibindəki kofein hesabına diqqəti tez bir zamanda artırmaq xüsusiyyətinə malikdir. Bununla belə, bir fincan q

Ürəyinizi təhlükəli xəstəliklərdən qorumaq istəyirsinizsə, emal olunmuş karbohidratlardan çəkinin və səhər pəhri

Balıq Omeqa-3 yağ turşularının ən yaxşı mənbələrindən biri hesab olunur. Lakin bu faydalı yağları digər qidalardan, xüs

2 isti içki xolesterolu cəmi bir neçə həftə ərzində aşağı salmağa kömək edir.Medicina.az xəbər verir ki, terapevt

Bizi Telegram-da da izləyə bilərsiniz:@xqazeti Kolumbiya Universitetinin (Nyu-York) tədqiqatçıları dünya elmində ilk də

Sağlam qidalanma siyahılarında ön sıralara çıxan və dənizçilərin vaxtilə gəmilərə kisələrlə doldurduğu möcüzəvi meyvə y

Alimlər qəti cavab veriblər... ...Balıq ən sağlam qidalardan biri hesab olunur. T

Səhər yeməyində cəmi iki qaşıq təbii fıstıq əzməsi qəbul etmək qandakı pis xolesterolu azaldır və ürək-damar xəstəliklə

Duzsuz pomidor suyu qan təzyiqini aşağı salır.Milli.Az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, "Food Science & Nutritio

Çiya toxumu həm rahat istifadəsi, həm də zəngin tərkibi ilə ön plana çıxan bitki mənşəli bir super qidadır. Su, qatıq,